Большинство людей, проживающих даже в развитых странах, не следует правилам гигиены и уделяет чрезмерное внимание тому, чему не стоит, заявили врачи-гигиенисты из США и Великобритании. Как пишет «Medikforum.ru», на поведение людей влияют мифы, а не реальные рекомендации врачей.
Так, многие слишком часто принимают душ и моют голову, однако не уделяют внимание чистоте полости рта и зубов. Привычка мыть голову каждый день несет больше вреда, чем пользы – от этого
Нарушаются процессы естественной выработки кожного сала и повышается склонность к образованию перхоти. Мыть голову стоит не чаще двух раз в неделю, говорят врачи.
Чистить зубы нужно минимум 1-2 раза в день в течение не менее 2 минут, добавляют медики. Кроме того, принимать душ в условиях умеренного климата достаточно пару раз в неделю. Частое мытье может нарушить микробиом на поверхности кожи, а это снижает иммунную защиту организма. И последнее: не стоит использовать дезодорант сразу после душа. Стоит использовать их перед сном, нанося на сухую кожу.
Сайт NewsFrol ранее сообщил, что овсянка является самым полезным завтраком для здоровья сердца.
