Назван самый полезный для сердца завтрак

Назван самый полезный для сердца завтрак

Наука

Им признана овсяная каша

Добавить в закладки

Каша.

Каша.

Эксперты в области здорово питания в Университете Ньюкасла признали, что овсяная каша полезней для здоровья сердца, чем регулярный прием статинов (медикаментов, снижающих уровень холестерина).

Британские ученые отмечают, что с тарелкой овсянки человек получает и пищевые волокна, и минералы – магний, медь, железо, и витамины группы B, пишет medikforum.ru.

Овсяная каша наиболее богата растворимыми волокнами: пищевые волокна бета-глюканы присутствуют в ячмене и ржи, но в овсе содержится их самая высокая концентрация. Волокна не только подавляют излишний аппетит, ино и содержат множество полезных свойств для здоровья, среди которых  – подпитывание популяции «полезных» бактерий в кишечнике.

Овсяная каша по утрам – идеальный завтрак для здоровья иммунной системы, здоровья сердца и пищеварительной системы, резюмируют специалисты.

В августе сайт NewsFrol писал, что медики озвучили пять полезных фруктов, улучшающих здоровье мужчин.


Друзья! Подписывайтесь на мой Telegram, там очень интересно. Давайте, не стесняйтесь, запрыгивайте ко мне в телегу. Поедем вместе!





Новости партнеров


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти


Очень интересные статьи