Лондон, 21 июля — NewFrol. Изучать новое, хорошо питаться, не курить, избегать одиночества и потери слуха — эти меры могут предотвратить возникновение каждого третьего случая деменции, считают эксперты здравоохранения.
При широкомасштабном анализе факторов риска развития деменции исследователи выделили девять, как особенно важных.
К ним относятся получение образования в раннем возрасте, снижение высокого кровяного давления, ожирения и потери слуха в зрелые годы, а также нивелирование курения, депрессии, диабета, физическая и социальная активность в более поздние года.
Если все эти факторы полностью устранить, то каждый третий случай деменции в мире можно предотвратить.
«Хотя деменция диагностируется в более поздние года жизни, изменения в мозге обычно начинают развиваться гораздо раньше», - считает Гилл Ливингстон, профессор Лондонского колледжа Лондона, и один из 24 международных экспертов, уполномоченных медицинским журналом «Ланцет» провести исследование.
«Более широкий подход к профилактике деменции, который отражает эти факторы риска изменений, принесет пользу нашей стареющей части сообщества и поможет предотвратить рост числа случаев деменции».
По последним оценкам Международной ассоциации болезни Альцгеймера, около 47 миллионов человек живут с деменцией, которая обходится уже в 818 млрд долларов в год.
Деменция вызвана заболеваниями головного мозга, чаще всего болезнью Альцгеймера, которая приводит к потере клеток мозга и влияет на память, мышление, поведение, навигационные и пространственные способности и способность выполнять повседневную деятельность.
По данным ВОЗ, к 2050 году число людей, затронутых проблемой, почти утроится, достигнув 131 миллиона человек.
Исследователи обнаружили, что среди 35 процентов всех случаев деменции, которые могут быть предотвращены, тремя наиболее важными факторами для достижения цели являются качественное образование в раннем возрасте, снижение потери слуха и прекращение курения.
По сведению российского профессора Татьяны Черниговской, особенно музыкальное раннее развитие детей способствует созданию нейронных связей особого порядка, которые могут сделать людей более устойчивыми к когнитивному спад.
Сохранение слуха помогает получить более богатую и стимулирующую среду, создавая когнитивный резерв. Прекращение курения снижает воздействие нейротоксинов и улучшает здоровье сердца, что, в свою очередь, влияет на здоровье мозга.
Ранее «NewsFrol» писали, что, по мнению шведских учёных, самой полезной для мозга является именно скандинавская диета. Её соблюдение также поможет предотвратить возникновение и развитие болезней мозга.
