Как получить удовольствие от жизни, когда все удовольствия стали обыденными и доступными?
Мы живем в прекрасное время информационной свободы и доступности. Нашим бабушкам и дедушкам такое даже не снилось: летишь в любую страну (ограничитель – только размер кошелька), читаешь любые новости, изучаешь любую науку, смотришь любой фильм и покупаешь любой продукт, в том числе и любой секс.
В каждой свободе, безусловно, прячется серьезное ограничение. Например, находясь в таком обществе, мы должны быть ему «под стать». Мы должны быть достаточно продвинутыми, на волне новостей, в тренде движений и т.д. Как-то неудобно не знать, к чему ты стремишься и кто ты по humandesign, кто сейчас «рулит» в ЕС, какие прогнозы на цены на нефть.
Как во всем этом изобилии обрести внутреннюю свободу? Это очень сложная задача современного человека.
Один мой учитель по сексологии, довольно известный в тантрических кругах, как-то давно сказал мне: «Знаешь, как сделать так, чтобы мужчина был абсолютно растерян и благодарен, и это бы не касалось ужина, подарка на праздник и секса?». Я была заинтригована. «Ты должна завязать ему глаза и вывести его на улицу, чтобы там обязательно были кусты, деревья, живая природа! Хотя бы немного природы. И взяв за руку, попросить его послушать звуки. И спросить, что он слышит? Кого? Ему нравятся эти звуки? А потом попросить его почувствовать кожей лица и тела воздух. Носом почувствовать, как кислород заходит в его организм. И спросить, как ему воздух? Теплый или холодный? А потом поднести его руки к листьям деревьев или кустов. Дать ему возможность потрогать траву. И рассказать, как ему это все на ощупь: что он чувствует тактильно? Ты откроешь ему новый мир.»
Мне его предложение показалось гениальным и очень.. печальным. Насколько современный человек далек от природы и настоящих базовых удовольствий. Нормальных удовольствий - почувствовать свое тело на ветру, пустить в свой слух звук листвы и птиц, а в руки – тактильное ощущение зелени. Да, наше общество совершенно не про это. Это звучит довольно нелепо: «пожалуй, пойду постою почувствую воздух». Посмотрят, как на юродивого))
Социум с пониманием отнесется к стремлению провести день рождения в классном новом ресторане, где вместо официантов в фартуках работает роботизированная система подачи блюд. Или к нашему желанию нырнуть с аквалангом в прекрасных водах кораллового берега Эйлата. Или еще чего-нибудь интересного! Наша мотивация – это интерес, статус и деньги. И конечно популярность: мы должны показаться миру в соц.сетях. Это нормально, это наше нарциссическое общество, диктующее тенденции.
Травка и птички – это ценно, важно и приятно. Раз в неделю. Почему? Потому что мы ко всему привыкаем! Человек так устроен. Привычка действует беспощадно. Привык – не интересно. Это касается однообразной узкой работы, еды, зрелищ и секса. Работу можно поменять, еду заказать, зрелищ – масса. Что же с сексом?
Если вы одиноки, то можно все, что не запрещено законом и собственной моралью. Выбор велик и богат. Вы можете разнообразить собственную жизнь виртуальным сексом. Вы можете отправиться в квартал красных фонарей. А можете поэкспериментировать с БДСМ и шибари (японское эротичное искусство связывания). На просторах интернета есть тысячи сообществ на любой вкус.
А если вы в паре, то это может стать проблемой. Для чего-нибудь новенького нужно согласие обоих партнеров. А поскольку мы все разные, то у нас разные рамки и фантазии. Как найти общие точки, не испортив отношения и не подорвав доверие? Это может быть так сложно, что 97% даже не пытаются. Однажды, в моем кабинете сидела пара 30-летних молодоженов, которые хотели внести в свою жизнь остроты. Они относятся к тем 3%, которые открыто ведут диалог о сексе друг с другом. Но у них не получалось найти компромисс в теме секса втроем. И они поступили очень правильно: делегировали это психологу-сексологу.
- В чем бы для вас, Андрей, это было удовольствием? – спросила я мужчину.
- В том, что у нас была бы другая страсть! Марина, возможно, меня бы немного ревновала. Знаете, как секс после ссоры? Возможно, у них была бы какая-то конкуренция. А я бы чувствовал себя таким желанным.. – ответил Андрей.
- А я волнуюсь, - быстро включилась Марина. – Вдруг он будет уделять ей больше внимания? Вдруг она вообще будет лучше меня? В чем тут мое удовольствие..? – но, помолчав секунду, Марина добавила - С другой стороны, мне так любопытно! Вдруг мне понравится!
Сексуальные эксперименты с участием 3-его лица имеют массу рисков. Мы никогда не можем предсказать, как кто будет себя вести, потому что мы не роботы. А еще очень часто выясняется, что у нас были определенные ожидания и представления, а наяву все пошло совсем не так. И мы разочарованы. Поэтому, первое, что нужно сделать, чтобы предотвратить хоть какие-то риски и обеспечить какое-то удовольствие, нужно откровенно рассказать, как и что мы себе представляем.
На этом задании ребята посыпались: Андрей хотел, чтобы Марина вступила в интимную связь с другой девушкой в его присутствии, а Марина хотела, чтобы Андрей целовал только ее саму. Андрей хотел, чтобы девушка была длинноволосой блондинкой с тиндера, а Марина предполагала, что это будет дорогая проститутка. Их представления совсем не совпадали. Они были расстроены и раздражены.
- Марина, Андрей, - мне нужно было спасать ситуацию, - наше удовольствие зависит от нас самих, а не от наших партнеров. Мужская и женская психики и восприятие различаются, что логично и правильно. Наше удовольствие в чем-то может не совпадать. Я дам вам каждому список из 50 распространенных сексуальных фантазий, и вам необходимо поставить галочку – напротив той фантазии, которая вам очень нравится, крестик – напротив той фантазии, которая для вас неприемлема, и вопросик – напротив той, над которой вы сомневаетесь. Вы отдадите мне свои списки, и я сведу для вас список совпавших. Отдельно укажу те желания, которые нужно исполнять с осторожностью, поскольку у кого-то из партнеров существуют сомнения.
Ребята обрадовались и погрузились в изучение фантазий. Иногда они издавали удивленные возгласы. Что ж.. наш мир искушен..
Дело в том, что наши удовольствия, не только сексуальные, являются для нас источником энергии. Если только, это не килограммы тортиков и вредные привычки. Мы должны понимать, что приносит нам удовольствие, и открывать для себя новые. Не наши партнеры, друзья или государство, а мы сами. Удовольствия наполняют нас эндорфинами и окситоцином. В нашем мозге и нашей психике происходят бесценные процессы, помогающие нам быть здоровыми, адекватными и выносливыми. Поэтому когда вам грустно или совсем нет сил, можно сесть и написать, не спеша, список того, что вам приятно. И реализовать хотя бы несколько пунктов. Не забыв про природу!) Ведь мы ее часть, мы один организм.
Автор: сексолог Ольга Ли
