Исследователи выяснили, какой продукт улучшает интеллект и качество сна

Исследователи выяснили, какой продукт улучшает интеллект и качество сна

Наука

Те, кто едят этот продукт по крайней мере один раз в неделю, показали лучшие результаты IQ-теста, чем те, кто его не употребляет совсем

Добавить в закладки

Интеллект

Интеллект

Ученые из Университета Пенсильвании (США) провели новое исследование, которое показало, что употребление рыбы повышает уровень интеллекта и улучшает качество сна, сообщает научный портал Eurekalert.

Несколько предыдущих исследований уже доказали положительный эффект омега-3 жирных кислот в рыбе на умственную активность, но, согласно авторам исследования, на связь между повышенным интеллектом и улучшением сна они не обратили внимания.

В этом исследовании приняли участие 540 детей из Китая в возрасте от 9 до 11 лет (54% из них мальчики), которым задавали вопрос о том, как часто они едят рыбу. После этого ученые провели несколько тестов на определения уровня интеллекта. Со своей стороны, родители испытуемых дали оценку качеству сна своих детей.

Результаты исследования показали, что те дети, которые едят рыбу хотя бы раз в неделю, имели меньше нарушений сна. Кроме того, их балл IQ-теста был выше в среднем на 4,8, по сравнению со сверстниками, которые не едят рыбу вообще либо редко.

По мнению ученых, результаты исследования подтверждают теорию о том, что детская диета должна содержать больше рыбы. Исследователи утверждают, что дети могут начинать есть рыбу в возрасте двух лет и лучше всего познакомить их с этим продуктом как можно скорее, чтобы они привыкли к его вкусу и аромату.

«Дети очень чувствительны к запаху, если они не привыкли к нему, будет очень трудно заставить их съесть эту еду», - объясняет один из авторов исследования Дженнифер Пинто-Мартин.


 Запрыгивайте ко мне в Телегу, там жутко интересно! 

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Авторизуйтесь через соц. сети
или войдите как гость
Войти
 Донат для NewsFrol



Жутко интересно



Новости партнеров




Очень интересные статьи