Названа самая полезная для здоровья мозга диета

Названа самая полезная для здоровья мозга диета

Общество

Ученые напомнили о скандинавском стиле питания

Добавить в закладки

Треска.

Треска.

Шведские специалисты из Каролинского медицинского института заявили, что самой полезной диетой для здоровья мозга является именно скандинавская диета. Ее соблюдение позволит избежать возникновения и развития болезни Альцгеймера, уверяют они.

Согласно этой диете, необходимо употреблять мясо, но один или два раза в неделю, не чаще. Основным продуктом в ней являются морепродукты, врачи рекомендуют особое внимание уделять треске и сельди. Из фруктов диетологи советуют кушать яблоки – свежие плоды, о консервах речь не идет. В скандинавской диете также должны присутствовать растительное масло, орехи, нежирные молочные продукты и традиционный для региона ржаной хлеб.

Ранее «NewsFrol» сообщили, что постоянная нехватка сна приводит к тому, что мозг начинает «пожирать» сам себя. Именно это становится причиной болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.


 Запрыгивайте ко мне в Телегу, там жутко интересно! 

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Авторизуйтесь через соц. сети
или войдите как гость
Войти
 Донат для NewsFrol



Жутко интересно



Новости партнеров




Очень интересные статьи