К такому заключению пришли ученые, проводившие крупнейшее исследование по проблемам взаимосвязи сна и температуры, которое показало, что глобальное изменение климата может стать причиной увеличения числа людей, страдающих от недосыпа. Предыдущие исследования показали, что повышенная температура тела связана с нездоровым сном, а ночная температура поднимается быстрее, чем дневная.
Чтобы выяснить, может ли изменение климата ухудшить ситуацию, ученые изучили результаты официальных исследований, проведенных с 2002 по 2011 год, в ходе которых 765 000 человек ответили на вопрос, как часто они испытывали недостаток отдыха или сна в течение последних 30 дней.
Как сообщает Science Advances, сопоставив полученные ответы с городскими метеоданными и датами, команда ученых обнаружила, что ночная температура окружающей среды, превышающая на 1°С среднемесячное значение, стала причиной приблизительно трех дополнительных ночей с беспокойным сном.
Исследовательская модель предполагает, что если бы средняя температура всегда повышалась на 1° по Цельсию – вероятный сценарий развития для нашего «теплеющего» мира к 2050 году – количество бессонных ночей в США достигло бы приблизительно 110 миллионов.
Интересно, что лица, чей доход составляет менее 50 000 долларов в год, в три раза больше подвержены недосыпу по ночам с повышенной средней температурой, по сравнению с более состоятельными людьми, а лица старше 65 лет в два раза больше, чем молодые люди.
Ученые отметили, что в своих исследованиях они не учитывали колебания температуры в городах и не определяли количественную оценку потери сна по часам. Но последствия огромны. Около трети людей старше 18 лет уже сообщают о проблемах со сном, а некачественный сон влечет за собой целый список медицинских осложнений, в том числе ослабление иммунной системы, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессию.
