Зима! Ух, можно кататься на коньках, на лыжах, валяться с друзьями в снегу, с ветерком прокатиться на ледянке с горки, поиграть в снежки, построить снежную крепость. Дети обожают снег и не смотря на холод могут часами играть на свежем воздухе. Щеки быстро краснеют, варежки и коленки промокают, шапка быстро оказывается на лавочке, и никакимм силами не загнать ребенка домой. Шапку надеть обратно тоже трудно заставить – жарко ведь! А на следующий день – 37.7.
Как предотвратить, казалось бы, неизбежную зимнюю простуду, при этом не лишая ребенка зимних забав?
Комфортная одежда
Одежда должна быть легкой и не стесняющий движения ребенка. "Когда на ребенке три свитера, папина телогрейка и мамина шуба, двигаться очень сложно, постоянно хочется снять с себя хотя бы один слой. Спина быстро потеет, становится неприятно. Три носка на ногах тоже начинают доставлять дискомфорт, - комментирует Юлия Подругина, директор сети развиввющих клубов Ангелочек. -
Для ребенка младшего возраста подойдет комбинезон. Только при выборе обратите внимание на то, что на нем должны быть резинки на рукавах и штанинах, они будут препятствовать попаданию снега. Желательно наличие резинки и на поясе. Для ребенка от трех лет можно выбирать полукомбинезоны - штаны на толстых лямках, закрывающие часть животы и спины.
После пяти лет можно рассматривать вариант «куртка + штаны». Курта обязательно должна быть минимум до середины берда, ведь если ребенок сядет, спина тут же окажется открытой. Проследите, чтобы на штанинах были резиночки.
Помните, что шея обязательно должна быть полностью закрыта. Часто детям не удобно носить шарф, тогда предложите водолазку или свитер".
В идеале у вас должно быть два комплекта зимней одежды, особенно варежек и носков, на случай, если один комплект слишком долго будет сохнуть. Ни в коем случае не позволяйте ребенку оставаться на улицу в мокрой одежде! На прогулку давайте ребенку запасной комплект перчаток или варежек, объясняйте, что «запаской» нужно воспользоваться в случае промокания первого комплекта.
Удобная нескользящая обувь
Зимняя обувь, как правило, на размер больше, чем для других сезонов. В колодку должна свободно, но при этом плотно, помещаться нога в теплом носке. Лучше, если обувь будет высокой, так голеностоп будет укреплен – а значит снижен риск получения травмы ноги, к тому же вряд ли в обувь попадет снег. Кстати, зимние носки обязательно должны быть выше, чем обувь. Проверьте, чтобы у подошвы был хороший протектор, препятствующий скольжению.
Если вы не доглядели, и у ребенка остались голые участки тела (нос, пальцы, уши, шея), или ребенок слишком долго находился на улице, то вы можете столкнуться с симптомами переохлаждения или обморожения.
Обморожение
Симптомы обморожения: покалывание, зуд, онемение, участки кожи приобретают белый цвет. При согревании обмороженных частей тела этот участок кожи начинает сильно краснеть, распухать и болеть. Ни в коем случае не растирайте обмороженный участок кожи! Можно согревать своим теплом или водой с температурой не выше 36 градусов. Немедленно отведите ребенка домой, снимите с него верхнюю одежду, уложите в постель и напоите теплым чаем с сахаром.
Переохлаждение
Симптомы: дрожь, нарушение координации движений, трудности в произношении. Нахождение детей до 10 лет на улице не должно превышать 30 минут за один заход. Заметив симптомы переохлаждения, срочно ведите ребенка домой и отогревайте!
Не отпускайте ребенка дошкольного возраста одного на прогулку, ведь вы сами несете ответственность за его здоровье. "Если ребенок гуляет без вас, то ограничьте его зону прогулки территорией, которую вы можете контролировать из окна. - советует Наталья Фесенко, основатель сети детских садов билингвального развития. -
Когда ребенок приходит с улицы, ни в коем случае не позволяйте ему раздеваться догола и ходить так по дому, тем более босиком по прохладному полу. Потрогайте ноги и руки – если они хоть немного холодные, сразу наливайте таз горячей воды и заставляйте отогреваться. Варежки, носки и всю промокшую одежду – на батарею, чтобы в следующий раз не надеть влажное".
Помните, что ваше внимание и забота помогут оградить ребенка от неприятностей, ведь никому не хочется болеть в каникулы.
Автор: Дарья Паясь
